专家提醒上网后应呼吸新鲜空气做有氧运动

　　年轻人也得心梗

　　日前，本市一名25岁的男子李某因晚上熬夜上网玩游戏，凌晨4点多忽然感觉恶心、胸痛，还伴有剧烈的呕吐。李某被紧急送往武警总医院心血管内科后，被诊断为急性前壁心肌梗死。该科主任刘惠亮提醒年轻的网友，长时间的精神高度紧张也会得心梗。他还提醒年轻人，上网后要多呼吸新鲜空气。

　　起因：持续熬夜玩网游

　　“李某的心梗是典型的因熬夜上网使精神极其紧张、兴奋所引起的，像他这样的年轻心梗患者近年来也时有发生。”据该科主任刘惠亮介绍，这类年轻患者有一个共性，就是他们的冠状动脉血管狭窄程度并不高，这就说明，这类患者并没有明显的冠状动脉粥样硬化症状。

　　目前

　　刘惠亮说，长此以往，这种状态很容易引起人体植物神经的调节功能紊乱，破坏人体内环境稳态，从而造成冠状动脉的持续痉挛，突发心肌梗死。李某也表示，这次发病，一点前兆都没有。

　　根源：不良生活方式作怪

　　李某事后告诉医生，自己平时很喜欢玩网络游戏，在网上也有很多的网友，网友们每天都会约好一起玩游戏，每天的上网时间至少在5个小时以上。“上学时我是体育尖子，过去我的身体特别好，很少得病。”

　　他病发后被朋友送到

　　据临床资料统计，上世纪80年代，我国心肌梗死的发病率仅为0.2‰-0.6‰，其中40岁以上的患者占到87%-96.5%。近几年,这一数字却有大幅度上涨，这与不良生活方式的泛滥有关。随着发病人群基数的攀升，这种疾病也出现年轻化的趋势。

　　建议：上网后做有氧运动

　　“每天玩网络游戏的时间最好不要超过2个小时，尽量避免玩过于激烈的游戏。”刘主任说年轻人玩网络游戏要适可而止，上网过后应当呼吸新鲜空气，还可以做一些诸如散步、爬山、慢跑这些适度的有氧运动，以调节大脑神经，让自己的整个身体得到放松。

　　文/本报记者 鲁海燕　通讯员 崔佳 刘庆