研究人员调查发现睡眠时间宜适中 | ||
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| http://www.sina.com.cn 2006年03月13日 08:06 北京晨报 | ||
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新华社华盛顿3月11日电 (记者 曲俊雅) 美国研究人员经过十几年跟踪调查发现，男性的睡眠时间太长或太短都可能诱发Ⅱ型糖尿病。 研究人员在考虑年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现，每晚睡眠7至8小时的人身体最为健康。如果每晚睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。 |
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