最新研究显示冥想静坐可以使死亡率降低

　　新浪科技讯 一项最新研究者发现，坚持冥想静坐可以使人长寿。

　　负责这项研究的罗伯特-施奈德说：“研究发现，有轻微高血压的老年人，如果练习冥想静坐，因各种烟瘾而死亡的风险可以降低23%。”

　　这项研究结果已刊登在《美国心脏病学杂志》上。研究人员在18年里对202名老人进行了两项试验，而最新的这项研究则汇集了这两项试验的结果。研究对象中有些人练习冥想静坐，其他人则练习渐进式肌肉放松等方法。

　　练习冥想静坐的小组中，心脏病死亡人数减少30%，癌症死亡人数减少49%。

　　研究者说：“虽然被抽样调查的人数不多，但是初步结果表明，有效减少压力的干预活动可以降低死亡率。”

　　以前的研究发现，冥想静坐可以降低应激激素的含量和血压。施奈德说：“这项研究扩展了这一成果，显示这些生理和心理变化的最终结果是延年益寿。”

　　冥想静坐是印度著名