首发心脏病提早4至8岁腰围超90厘米增风险

http://www.sina.com.cn 2005年09月26日 07:55 北京娱乐信报

　　信报讯(记者刘圆圆)昨天是世界心脏日，今年的主题是“远离肥胖，保持健康心脏”。专家提醒，腰围超标会明显增加患心脏病的风险。女性腰围尺寸超过80厘米，男性超过90厘米，就意味着有较高危险。

　　世界心脏联盟中国组委会昨天在京公布的一项调查显示，在我国，只有6%的人通过测量腰围来评估自己的健康状况，而通过称体重来评估的则达到68%。

　　据了解，超重或肥胖，尤其腹部肥胖是心脏病和卒中的主要危险因素，可使第一次心脏病发作的平均年龄提前4-8岁。而今年7月的一项调查表明，大约只有不到四分之一的普通人，能认识到腹部肥胖即腰围超标会增加他们患心脏病的风险；每5个人中只有1个人回答医生给他们测量过腰围；医生也对此缺乏正确认识，只有六成医生意识到腹部肥胖是导致心脏病的一个危险因素。

　　-专家提醒

　　成年人，每天快步走路30-40分钟可减少患病危险因素。摄取平衡膳食包括大量水果和蔬菜、全粮产品、低脂或无脂食品、不饱和软奶油、花生油、葵花籽油、玉米油、菜籽油、橄榄油、瘦肉、鱼和豆类等。

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　　诱发心血管疾病的9个危险因素：血脂高、吸烟、

糖尿病、高血压、腹部肥胖、不运动、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、饮酒。

首发心脏病提早4至8岁 腰围超90厘米增风险

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