科技时代新浪首页 > 科技时代 > 科学探索 > 正文

研究发现每天4次短距离散步降压效果更好


http://www.sina.com.cn 2006年12月25日 14:00 新华网

  新华网香港12月25日电 一项最新研究发现,每天进行4次短距离散步产生的降血压功效比每天进行1次长距离散步的效果更佳。

  据香港媒体报道,研究人员对20名处于高血压前期的人进行跟踪,对每天4次10分钟散步和1次40分钟散步的降压效果进行比较后发现,这两种方式虽然在某种程度上都能降低血压,但短距离散步后的降压效果能持续11小时,而长距离散步的降压效果只能持续7小时。

  这份研究报告发表在《高血压杂志》上。

  研究人员表示:“我们以前不知道短距离散步的效果更好。过去的研究报告都认为,对血压不稳定的人来说,长距离散步具有更好的降压效果。”

发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com)



评论】【科学探索】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭




科技时代意见反馈留言板 电话:010-82628888-5595   欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2006 SINA Inc. All Rights Reserved

新浪公司 版权所有