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乙肝病人过节勿忘护肝 饮食娱乐注意节制


http://www.sina.com.cn 2005年12月25日 14:09 大洋网-广州日报

  本报讯 (记者 张影 通讯员 柯丽萍) 元旦春节将至,亲朋欢聚,乐在其中,而此间乙肝病人若饮食、娱乐不当,或情绪波动,常易导致乙肝的复发或加重。因此,乙肝病人在饮食、休息、游玩等方面都要比常人多个心眼,以确保节日安康。

  广东省银行医院肝病中心主任杨炯指出,在过节前最好到医院作全身检查,根据医生的建议选择探亲访友路途的远近和时间,千万不可在肝功能尚未恢复正常、急性肝炎初愈或
仍有症状的情况下,力所不能及而勉强为之。乙肝病人应随时注意自身状况,以自己不感疲乏为宜,不可过度疲劳,更不可通宵达旦地打麻将、玩扑克、疯狂跳舞等等。如果为了一时的快乐而强行透支身体的话,就好比一锅美味的佳肴被烧焦了,浪费了能源、时间不说,还一口没吃上。所以,乙肝病人过节更要注意节制。

  节日期间乙肝病人要像平常一样保持有规律的饮食和休息。总的来说乙肝病人要忌酒,饮酒会直接伤害乙肝病人的肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。肝病病人不宜进食太多的油腻食品,不吃生冷卤菜,以免造成肠道感染,加重对肝脏的损害。

  元旦春节按冬令养生原则顺应自然界阴盛阳衰的变化,因人体的生理机能处于低谷,趋于潜藏沉静,可补充人体所需营养,为来年的功能活动做准备。乙肝患者宜谨避风寒,注意保暖;早睡晚起,以保养阳气。中医认为“肝体阴而用阳”,意即肝的功能属阳,活跃向外,但物质基础为阴精,潜藏在内。因此乙肝患者饮食上须注重秋冬养阴,补养肝肾阴精。可食用一些当归、生地、阿胶等滋补肝肾之品。但要注意补而不腻,可同时食用一些温阳行气之品,如肉桂、陈皮等煲汤。有的患者感到怕冷、腰膝酸软、小便清长等,药膳上可服用当归

生姜羊肉汤,以温阳补肾,取当归15克、海参30克、生姜10克、羊肉100克左右,小火炖烂,加入调料即可食用。

  此外,可适当做一些户外体育锻炼,以提高机体免疫力,所谓“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”

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