来自她们的回答

　　Key Point：运动、放空自己

　　周娟：以前我喜欢看书和听音乐，有了孩子之后就多和孩子一起，做一些有趣的事情，这个时刻让我最放松。互联网行业女生大多处于亚健康生活状态，最好能抽出一点时间来多做有氧运动，比如瑜伽之类，或者听听音乐，让自己每天都有一点时间处于手机、电脑关机状态，哪怕半小时都会感觉很舒服。

　　蒉莺春：如果觉得累了或压力特别大，我就会睡觉或者跑步，有时候觉得特别烦躁，很多事情也想不清楚，跑个3-5公里就能够想清楚了，有时候也会做瑜伽和拉伸。

　　龚海燕：我每天坚持跑步，但是是在家里的跑步机上跑，除此之外，我非常喜欢看书，但都是管理经营和互联网相关的书籍为主，减压方面的书籍基本不看，可能没觉得需要通过看书减压。我是一边跑步一边看电影或电视剧，我觉得好的影视是一种很好的娱乐和放松。

　　　Key Point：规律生活

　　　廖明香：我的睡眠一天大概平均是4-5个小时，我晚上睡的再晚，第二天早上6点半都会准时醒来张罗孩子送他上学，我享受每天我俩手拉手边走边聊去班车站的时刻。我其实没有特别的保养，从这点上看我对自己特别不好，我曾经办过一张美容卡，但是已经有3年都不曾去过了。我最大的养生方式就是不抽烟、不喝酒，几乎不喝饮料，基本全是温开水，饮食方面比较偏素，爱喝汤。

　　　蒉莺春：保持生活规律很重要，我通畅都会在6点-6点半起床，然后看半个小时新闻、邮件，接下来简单做10-15分钟的拉伸，然后吃早饭洗澡出门上班。晚上下班有时候需要陪客人吃饭，有时候也会带些工作回家做，但是会在12点以前睡觉，睡觉前再看半个小时书。

　　Key Point：人格独立、保持学习

　　王树彤：做人不能太敏感，这对自己是一个保护。在微软的时候我遇到很多困难，每当上级有空缺的时候，总会安插一个香港人或者台湾人过来，很多人受不了寂寞跳槽到更高的位置，但我想只要这个人身上有一点值得我学习，我就去学习好了。从长远来看，我可能是最快乐的人，我最终被提拔为最年轻的管理者。

　　廖明香：不建议频繁跳槽。因为你在一个公司半年、一年或者两年，都可能不太真正理解这个公司，在一个公司呆的越久，人脉和对业务的理解都会得到提升，我的建议是找准一个方向踏实做事。虽然我不是女权主义者，我还是建议女生都要有自己的工作，它可以不是事业，但工作是保持独立人格的重要一点。

　　另外在职场中工作一定要有责任心。在职场这么多年，包括给前东家打工的8年，我从未主动提过加薪、升职的要求，我觉得一份工作你做好了自然就会有收获，事实也是这样。另外在任何一个岗位都要用心学习。

　　Key Point：理解、陪伴

　　王树彤：我非常感恩家人对我的支持，从我参加工作开始，几乎每次出差都是我丈夫接送。我们的共同话题特别多特能聊。有一次我们开车到家门口，愣是坐在车里聊了几个小时，聊到半夜一两点，手也僵了腿也麻了，其实离家也就是一步的距离。

　　蒉莺春：其实我老公也是比较忙，我们俩人都是飞来飞去的，但是我们也会做出承诺，就是无论在世界哪儿飞，每周必须有2天在一起，不然生活就会受到干扰。但这也是没有办法的，因为事业不仅仅是自己一个人的事情，还有很多责任，所以我们就是尽量克服并且互相理解，等到闲一点会多花时间在一起，也会考虑有孩子的事情。

　　廖明香：我和我先生认识22年，结婚13年，这么多年是血浓于水的亲情和温情。我遇到任何问题第一个电话一定打给他，这是他给我的安全。其实我老公也是一个创业者，同为创业者我们会非常能够理解、支持对方。对于孩子我一直要求自己三点，第一是保证和孩子一起的质量，如果只有5分钟也是要完全属于孩子，不要有任何干扰，不会心不在焉。第二是尽量协调陪伴孩子的时间，我周一到周五每天晚上都加班很晚，尽量争取把周六的日子空出来陪孩子，周末加班就带上孩子。第三是出差期间每天给孩子写一封信，一天一封，晚上睡觉前他爸爸念给他听，让他感受到妈妈对他的爱和关心，这些细节感受很重要。

　　周娟：我虽然很想把家庭和工作都兼顾好，但不可避免的，由于工作较忙加上经常出差，我错过了陪伴孩子成长的很多时光，有时候会觉得很遗憾。不过我会尽量在一些特殊的时间里，比如孩子的生日、学校活动尽量参与，让孩子每个特殊时候都有父母的支持和陪伴，另外每年固定会跟家人一起去1-2次旅行。

　　龚海燕：我先生于06年3月从中科院辞职，到现在已经整整8年了，8年来他一直以家人为重，照顾我的奶奶，父母，还有 我们的女儿。我还记得我妈妈心脏手术时，我先生每天送饭去医院，毫无怨言。我先生还是我的司机兼保姆，照顾我的一切。而且在女儿身上，他的付出比我更多， 女儿的生活基本上都是他来安排，吃什么穿什么都是他决定。我觉得自己好像也没付出多少女儿就长大了，真是要感谢我先生的付出。

　　Key Point：平衡自己、争取机会

　　王树彤：互联网领域的创业机会，对于男性和女性都是平等的，当然女性会面临更多的挑战，女性应该很清楚一点，职场机会也好，创业机会也罢，都是自己争取来的，不是别人赋予的。女性要对自己有更高的期许，不要用“回归家庭”作为不往前冲的借口，赋予自己与男人同样的责任感。

　　蒉莺春：女孩子不能失去女孩的本心，学会平衡自己特别重要，这里的女孩子包含很多层的定义，包括天真、柔美、依赖，这是性别的区分。任何女性首先都是个女孩子，不管是妈妈、女儿还是奶奶，不管管理多大的企业，首先应该是个女孩子，虽然现在都在说男女平等，但这并不是要去取代性别的模糊化，女孩子还是女孩子。另外女性敏锐的直觉非常重要，需要特别用好这一点。

　　周娟：在这样一个发展速度快竞争压力大的行业里工作的女性，都应该得到认可，因为她除了和男人一样面对自己的工作，还要承担女儿、妻子以及妈妈的责任，他们承受的压力要大得多，所以身边的男生们要更加多理解周围的女同事。女生们在这个行业一方面要发挥女性的优势，利用女性的细腻和坚韧，找到适合自己发展方向，和家人沟通很重要，得到家人的支持才没有后顾之忧。

　　龚海燕：我觉得要自信女人能顶半边天，到了移动互联网时代，女性的感性，直觉可以发挥更大的优势。就像很多销售都是女性，我认为女性心思细腻，在营销和产品上也更能和用户沟通，更能了解到用户的真实需求，打动用户的心，女性创业的时代到来了，姐妹们加油吧！