研究人员研究发现:熬夜大幅提高死亡风险

研究人员研究发现:熬夜大幅提高死亡风险
2018年04月15日 09:15 太平洋电脑网

起床对有些人是一件非常困难的事情,几乎天天不想起床,这一部分人可能要注意了。因为西北医学和英国萨里大学的一项新研究表示:“早起的人”与长寿之间的相关性很强。该研究在Chronobiology International上发布, 它调研了近五十万志愿者的生活习惯,持续追踪这些志愿者六年半的时间。

在这段漫长的样本期间,夜猫子死亡的可能性比早起的同龄人高出约10%, 这个概率真的非常可怕,夜猫子的生活方式确实不可取。

这项研究是第一个基于人们早起或熬夜的习惯来观察个体的死亡率影响的研究。研究人员表示,夜猫子强迫自己工作或其他原因从而导致没有充足睡眠时间,这是主因。

萨里大学的Malcolm von Schantz在新闻稿中解释说:“这是一个不能再被忽视的公共健康问题。我们需要再进行更多的研究,来帮助夜猫子保持他们的生物钟和自然界同步。”

至于为什么有那么多夜猫子喜欢熬夜,原因很难确定。研究人员指出,许多因素都可能会让人晚睡,包括压力,缺乏运动和饮食,努力早点入睡的夜猫子也是可以遏制死亡风险增加的。所以夜猫子们,还敢继续熬夜么?

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