青壮年也可能脑中风！台医师吁民众冬天做好保暖

　　中新网12月15日电 台湾《联合报》刊文称，有台湾医师指出，冬天是出血型脑中风最容易发作的季节，呼吁民众出门做好保暖工作，有三高的民众更要定期量测血压，避免吃过油、过咸食物，以预防中风、避免失能。

　　台湾一医院主治医师尹居浩指出，冬天气温低，人体接触到冷空气，血管就会自然收缩，原本就有高血压、血管硬化、血压控制不良者，血管就容易破裂引发脑出血。

　　根据台湾本土观察研究，气温低于摄氏18度，出血型脑中风比例就会跟着增高，所以冬天是出血型脑中风“旺季”。至于缺血型脑中风，一年四季的发生率波动不大。

　　尹居浩也说，冬天是进补时节，但麻油鸡、姜母鸭或中药材热补，食物较咸、较油，当补过头血压也容易失控。最近门诊就有许多患者，过去血压控制不错，但近日控制差，一问之下，最近确实吃了不少热补食物。

　　尹居浩强调，脑中风非只有在老年人身上发生，近年发现，45岁以前的中壮年族群，脑中风发生率也逐渐提高，也是寒冷的天气较易发生。

　　要怎么观察自己可能中风了？尹居浩说，脑中风征兆有“FAST口诀”，也就是脸部特征(Face)、手臂力量(Arm)、说话表达(Speak)及抢时间(Time)。

　　尹居浩解释，当民众微笑时发现脸歪一边，左右手臂其中一只举不起来，讲话变得不流利或口齿不清，“中奖”二项特征，72%可能是脑中风，“中奖”三项特征，脑中风机率逾85%。不管如何，皆需把握时间送急诊治疗，千万别拖。

　　尹居浩指出，综合各研究发现，脑中风族群后遗症，1/3人会发生重度失能、1/3人中度失能，只有1/3人较轻微可返回职场或生活可自我料理。所以抢快在6到12小时内黄金期送到医院治疗，十分重要。

　　此外，他也呼吁三高病人，除了控制三高之外，也有“三不”及“三要”需遵守，前者为不吃太咸、不吃太油、不抽烟酗酒，后者为要定期量血压、要定期健康检查，要定期运动。至于瓣膜性心脏病患者，天气冷也应特别注意保暖。

　　不过，有许多老人家习惯天还没亮就出门运动。尹居浩提醒，冬天的室内外温差大，老人家要出门一定要做好保暖工作。他比较建议等太阳出来了，户外温度升高再出门，让自己和家人都能更放心。