第1页在发烧到40度的天气里 如何拒绝口腔上火
最强的一波高温天气已经开始席卷全国各地，中央气象台发布预告称，预计未来10天，影响我国的高温天气将持续，黄淮、江淮等地部分地区日最高气温可达39—40℃，接近或达到历史极值。
天气如此炎热，很多人容易上火，不止心里“上火”，还有口腔上火。口腔上火一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从医学的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔上火的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔上火，因此每到夏天口腔上火就集中发作。
那么如何拒绝口腔上火呢？小编来为你支招。
西瓜去火
夏天到了，比较实用而且简单的就是用西瓜去火。切下半个西瓜来，用调羹舀里面的瓜肉，将瓜肉含在嘴里吸汁，隔几分钟再来一块含在嘴里，去除口腔上火的效果很不错。
常喝茶
喝茶也能够解决口腔经常上火的问题，比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶、苦茶等等。
多吃蔬菜少吃肉
吃饭的时候少吃肉类，多吃一些清淡去火的菜，将西红柿拌糖做凉菜，将苦瓜切成薄片清炒做菜，能够有效去除口腔上火。
早睡防疲劳
多运动，保持精神，晚上一定要早睡，防止疲劳，这样能够有效防止口腔上火。
口腔卫生要重视
每天早晚刷牙各一次，饭后半小时到一小时，最好用牙线清理一下牙缝，或者用漱口水漱一下口。保持口腔整洁也能防止口腔上火。
如何掌握正确的刷牙方法呢？很多人使用手动牙刷刷了十几年甚至几十年，最后发现都是错误的横向刷牙法。而电动牙刷则凭借效率高、效果好，易掌握受到越来越多人亲睐。如果你准备尝试电动牙刷，不妨先从入门级的开始，比如这款飞利浦Sonicare牙龈护理型声波震动牙刷HX6616，兼具性价比和功能性，值得作为入门级首选。
这款牙刷共有炫感冰蓝、活力魅粉和优雅靓紫三种颜色(其中活力魅粉和优雅靓紫配有舌苔刷)，标配有2个牙龈护理型刷头。机身整体以白色为主，包括刷头、充电底座，旅行盒，看起来简洁、干净。
为了增强手感，这款牙刷在一些细节处还是下了功夫的，比如防滑的手柄、凹下去一点的电源键，刚好是在大拇指握持的位置，更重要的可直接冲洗，用完就放在水下冲，丝毫不用顾忌，当成普通牙刷一样对待就可以了。
以前在使用普通牙刷的时候，决定牙刷好坏、价格高低的就是刷头。牙医曾经向笔者给过建议，有口腔健康问题的，尽量选择牙龈呵护型的刷头，这类刷头通常体积较小，以保证在口腔中能灵活转动;刷毛软硬适中，或稍软的，但不能太软，会刷不干净。磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
当然，最重要的是，这款牙刷具有非常强劲的性能，它能实现每分钟31000次的高频震动，伴随5.5mm的刷毛摆幅，不仅刷毛接触清洁牙齿表面，并带动口腔内液体震动，产生流动洁力，冲刷清洁口腔内盲区，冲走牙菌。为了帮助使用者养成良好的刷牙习惯，飞利浦Sonicare声波震动牙刷HX6616还具备2分钟智能计时功能，并每隔30秒提示口腔各区域的清洁时间，确保清洁到口腔的所有部位。
炎热的夏季将是一场持久战，拒绝口腔上火，才会预防心情“上火”。对这款牙刷感兴趣的不烦去京东了解更多详情：https://item.jd.com/4112662.html
