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科学家实验证明困了就睡能提高记忆力


http://www.sina.com.cn 2004年11月03日 17:15 北京晚报

  科学家经过实验证明,学生们在复习准备考试之前,睡一个好觉对提高记忆力非常有好处。

  据报道,意大利科学家通过仪器对学生志愿者进行了测试,其中一组学生是学习完了就早早上床睡觉,另一组学生继续鏖战,熬夜熬到很晚才睡觉。仪器对他们各自熟睡后大脑活动情况进行测试后发现,第一组学生在睡眠中对学过东西的记忆力更加深了,而搞“疲
劳”战术的另一组学生则恰恰相反。所以,疲劳战术对学习到知识的记忆没有什么好处,反而在大考前,美美地睡个好觉比其他任何学习方式都更有效。据悉,比利时等一些国家的科学家也做过类似的实验,其结果与上述结论相同。他们也认为,熟睡的过程中,人的大脑会对白天获取的知识进行分类、组合,并加强了对这些知识的记忆力。因此,困了的时候就应该赶紧睡觉,这对提高记忆力十分重要。单德海



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