医生提醒别用吃来排遣情绪 “吃夜草”危险 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年10月21日 17:18 北京晚报 | |
本报讯 经常听到有人说:“我生气时最能吃。”这就是我们通常所说的“气吃”;还有些人越到晚上精神越好,胃口大开,甚至达到天不黑胃口不开的地步。其实这类人不但是肥胖高危险人群,而且还极可能是身体内分泌失调出现的“夜食症候群”。 据304医院消化科侯鹏主任介绍,目前医学界对“夜食症候群”已有明确定义,包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。过去有人怀疑,“夜食症候群”可能是胰岛素分 值得注意的是,不少“夜食症候群”患者多合并有抑郁症状,吃可能只是发泄手段之一。夜班族或工作时间较晚的人群需要注意的是,除了要少吃夜餐外,如果嘴馋、肚子饿,可选择低热量的水果,暂时填填肚子,以免夜间进食,否则不但影响身材,也影响睡眠状况。(张献怀) |