美国当地时间6月8日消息，来自奥地利维也纳大学的一组研究人员近日指出，抽出时间做工作以外的事情，主要是定期度假对于健康确有好处，因为人们能够在假期中得到充分的休息和解压。

　　由心理学家吉哈德-布拉斯奇领导的这一研究小组是在对一家铝制器件生产厂的53名员工进行测试和调查之后得出上述结论的。研究人员发现，这些工人在经过两周的休假之后身体素质在后来的5个星期之内都一直保持不错的状态，而且，假期还改善了员工的睡眠质量，心情也因此而变得更爽快，但后两方面的改善仅维持了较短的时间。

　　这些研究人员称，在此之前很少有人对“假期效应”加以研究，而实际上假期对人体的整个身体状况和心理调节都能产生很强的影响。研究人员让这些接受调查的员工在休假前的第10天和休假后的第3天分别填写了涉及对生活现状是否满意、身体上有何不适、工作压力多大以及日常生活中如何减压等问题的问卷，其中一些员工还在假期结束5周后填写了第三张相关问卷。

　　调查表明，61%的员工表示假期过得很愉快，但也有三分之一的员工表示假期间苦于自我娱乐时间过少。17%的员工称假期没有为自己带来多少愉快的感觉。同时，研究人员也发现，那些在休假结束后表示心情没有得到愉悦、工作压力仍然很大的员工在身体素质方面的改善情况也最不显著。研究人员称，那些能够和擅于利用假期来调节心情和减缓工作压力的员工一般会要求雇主保证他们的休假时间。事实上，员工休息的时间越多，无论他们是呆在家中，还是出门度假，他们就越能够从假期中享受到减压的乐趣。(清晨）