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研究表明女性经常运动可保持头脑灵活

http://www.sina.com.cn 2001年05月23日 08:12 新华网

  新华网北京5月22日电 据报道,加州大学的亚夫博士及其同事在最近召开的美国神经协会年会上称,活泼的老鼠与安静的老鼠相比,大脑海马部位的神经连接和健康神经原比较多。这就让研究人员猜想:是否人类也如此呢?

  为了检验这个理论,研究人员在女性中进行了修定过的迷你型智力测试,在实验开始和6至8年以后,分别测验这些女性的大脑功能。为了量化每个女性正常参加的活动,研究人
员对她们进行了询问:平时在家的日常运动;每周爬多少级楼梯;平时走多少个街区。

  研究结果发现,大活动量一组的认知能力下降的幅度比较小。运动带来的保护作用可达到40%。亚夫博士说:只要稍微运动运动,就有益处。因为它可使女性保持头脑灵活,如果运动量再大一些,效果会更好。

  为了确保该实验结果的正确性,研究人员考虑了参加实验女性的年龄、本身存在的健康问题以及吸烟等因素。亚夫博士说:"尽管有这些不同,但是运动和认知能力下降之间的关系还是存在。所以这并不是因为某个研究小组的成员参加所有运动的结果。"

  亚夫博士建议:每周打几次网球,每天走一英里路,甚至还可以每周打一次高尔夫球,这些都可以保持神经原的灵敏。(完)

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