美国的性医学专家德雷斯克林博士日前表示，有证据证明，维持适当的性生活有益于长寿。他撰文列举了维持适当的 性生活对人体健康的十大益处。

　　使人充满活力---性行为是一种肉体运动的行为，每周过三次性生活可消耗7500千卡热量，一年下来相当于跑 完120公里的路程。

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　　有益于心肺---性生活可增加人体细胞的吸氧量，刺激人体各器官和组织机能。

　　增加荷尔蒙---性活动刺激男性增加荷尔蒙，而荷尔蒙可使男性强身健骨。

　　调节胆固醇数值---性生活不仅有助于调节优劣胆固醇的比率，而且可起到降低胆固醇数值的作用。

　　消除痛症---美国性教育联盟会长比勃普博士认为，性生活可以达到消除关节痛、头痛等痛症的效果。

　　补充荷尔蒙---沉浸在性爱之中会使人自然地分泌DHEA脱氧异雄酮，也称脱氧表雄酮。在性高潮时，DH E A在血液中的浓度会上升到平时的5倍。

　　保护前列腺---根据研究，有关前列腺的疾病多由前列腺中产生的分泌物引起，而有规律的阴茎运动可消除这种分 泌物。

　　减少压力---性生活后的满足感或疲惫感有助于精神放松和热量消化。

　　使女性焕发青春---性生活对女性尤其重要，有规律的性生活可增加女性荷尔蒙的浓度，预防心脏病，并可使皮肤 光泽，充满活力。