生活节奏加快、工作的压力，给新世纪人们的健康饮食提出了新的挑战和考验。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作,已成为医学专家多年研究的又一课题。

　　日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不能少。同时，还应注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。不断补充营养是保持

精力充沛的前提。

　　与此同时，正确科学的饮食习惯不仅能让人类远离疾病、拥有健康，而且还能在一定程度上延缓人类衰老，提高生命质量。营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食结构十分重要。然而，全面而合理的膳食同样是保证营养均衡最简便而行之有效的良策。

　　三九健康网(www.999.com.cn)全新推出“健康饮食频道”，正是满足了人们这个美好的愿望。该频道所包含的，从食物营养成分理论知识到大众饮食健康资讯，从食物热能数据库查询到不同年龄人群的营养饮食方案，内容既丰富又全面。其中“食物热能计算”功能模块，不仅能让普通人群查询日常热能需求量，还能为某些疾病患者的良师益友。对于特殊人群的营养需要，此栏目更是在关注大众健康的基础上，表现了对特殊人群的高度重视，使频道显得丰满而有特色。

　　三九健康网健康饮食频道集营养饮食与保健饮食为一体，为整体人群提供适宜的饮食方案，相信能够很好得满足大众的需求，并能获得较多的关注。

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