大家会以为沉迷网络又不像戒毒瘾会有难过的症状，所以很好改，有心理专业医师指出，刚好相反，目前很多先进国家，网络成瘾在精神医学的诊断分类被列在“冲动控制疾患”中，和强迫症、病态性赌博、购物狂及纵火狂是同一类型，而且不好治。

　　或许您也有网路成瘾但却还不知道，美国已订出自我评估标准，人们可以据此评估自己有无网路成瘾；

　　1.每月上网超过144小时；也就是一天4时以上；

　　2.脑中一直浮现和网路有关的事；

　　3.无法降低上网的冲动；

　　4.上网是为了逃避现实放松、解除焦虑；

　　5.不敢和亲友表明上网的时间；

　　6.可能因上网造成课业及人际关系的问题；

　　7.上网比自己预期还久；

　　8.已经花太多钱在网络设备或上网；

　　9.要花愈久的时间上网才能满足，只要超过5项就上瘾了。

　　戒除上网瘾不但要请专家做行为治疗，还要配合药物控制上网的冲动。另外，有研究表明上网太久还可能因眼压过高而引发青光眼及血液不循环等疾病。

　　(责任编辑：江之鲫)

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