专家支招儿网络交友怎样“过滤”

　　网友不理我了，我该怎么办？

　　小青是一名职校一年级女生，经学校心理老师的介绍前来网上心理咨询。她自诉个头不高，体型有点胖，主要事由是一位倾心的男性网友在双方见了一次面后不再理睬她，导致她最近一段时间上课不能专心听讲，晚上无法入睡，常守候在那位男性网友出入的聊天网站……同时经常不能完成作业、学习成绩下降，并感受到了来自老师、家长甚至自己的巨大

压力。

　　她在E-mail中写道：我觉得他很善解人意，与他交谈我感到很开心。我们有很多共同语言，经常会聊到半夜。在持续了大约3、4个月后，我们相约见了一次面，我发现他是一位很酷的男生，他见了我则有些吃惊，可能嫌我太胖了吧……也就是在这次见面后，我觉得他的态度有些变了，开始不大愿意与我聊天了，我也不知道是怎么回事。我现在感到很恍惚，做什么事都没劲，老师，你说我该怎么办？

　　网友提出要与我“交往”，要信任他吗？

　　小莉是一名综合高中女生，也通过网上心理咨询谈到了她的问题：我喜欢上网。也许是缘分的到来，我在网上认识了一个男性网友，那时正逢他失恋，我就以网友的身份劝他，也就这样产生了一种关系的促进，没多久他就说要和我见面，但我回绝了，因为我不相信会在虚拟世界中寻找到现实生活中的另一半。之后不知怎么的我还是答应和他单独见面了……之后他喊了一辆出租车请我去吃饭，并叫他的一个朋友也来了，后来我陪他们去了游戏机房……我发现现实生活中的他和网上的他有点不一样，如初次见面他就向女孩索取初吻，而且喜欢抽烟，我觉得他不适合我。我向他提出“分手”，但后来几次网上交谈，我又觉得他其实蛮不错的，就这样我很犹豫。我与网上的他很谈得来，有一种难以抗拒的吸引力，而面对面时却感到他不适合我。老师，你说我要信任他吗？和他在一起我们以后会幸福吗？

　　【专家分析】

　　热衷于交“网友”缘自渴望被关注

　　以上是两个比较典型的网络交友的案例，两名当事人有一些共同点：都是女生，学习成绩一般，周围没有很好的交流伙伴，生活中不太被别人关注和喜欢，有时还会受到同学的讽刺嘲笑。小青比较内向，稍有些自卑感，而小莉则相对外向些，并表现出一定的自信和主见。很显然，两位当事人都很希望与人交往，而实际生活由于种种因素又无法使这种需求得到很好的满足，因此她们对网络交友寄予厚望，全身心地投入进去，但结果却出自己预料，从而产生了失望、痛苦或迷茫。

　　在辅导过程中我首先采用消极情绪宣泄法，通过提问引导她们将内心的感受书写出来，逐渐将自己恢复到理智状态，能较为平静地看待所发生的事。同时给她们布置一个家庭作业———每天写日记，把一天中的重大事情和自己的感受写下来。其次与她们交流对网络(主要是网络交友)的看法，了解到她们也清楚网络社会是虚拟的，有些东西是不可信的，也明白自己目前主要的任务是学习，但一到网上就无法控制自己。针对这种矛盾心态，我不断追问其网友的情况、她们对网友的看法和感受，把她们对网友的幻想拉回到现实中来，同时向她们提供了一些如何控制自己的建议，如：减少与网友聊天的频率和时间，将上网单纯是为了聊天交友扩展到了解信息、听音乐、查找资料等多种用途，制订计划保证学习时间等。最后，我与她们重点谈了在现实生活中如何交际并寻求快乐的问题，这是消除网络交友带来的负面影响的关键所在。你生活中有很多好朋友，你平时受到了其他人的关注，经常感受到快乐，就不会通过网络来寻求寄托，就不会把网络交友当作自己的唯一希望。

　　经过多次的网上咨询，小青已从痛苦、抑郁中逐渐走了出来，并尝试与班级的同学一起活动、交流；小莉则表示与网友已经彻底“分手”，准备将主要精力投入学习。

　　【建议对策】

　　不对网络虚拟世界存有过多幻想

　　青少年的交往需求十分强烈，他们期望通过交往被其他人所喜欢、赞赏、接纳，满足其独立自主的心理需求。而网络世界里的BBS、

　　MSN、腾讯QQ以及交友网站，极大地满足了他们的娱乐与交往需求。也正因网络交友不用面对面或通过语言沟通的特性，使那些个性内向害羞、不擅言词的青少年找到了一种实现交往需求、结交新朋友的好方法。

　　网络交友尽管有种种的优势和便利，但由于隔离且匿名的关系，可以掩饰自己的一切缺点，捏造自己的身分。因此如果有人不怀好意或者怀有不良心态，只要稍用手段就可以达到骗财骗色的目的，媒体的大量相关报道很好地说明了这点。

　　漫长的暑期是学生上网高峰期，为避免网络交友的消极影响和可能对涉世不深的青少年所带来的伤害，我们建议：

　　-作为学生：网络交友时不单独与网友见面，不将自己的照片、地址、电话、身分证等资料在网络上泄露给任何人。不对网络交友存有过多幻想。同时尽可能在多人场合下聊天交流，而不个别私下交往，以保持自己的清醒状态。

　　-作为家长：多给孩子自信，不要经常斥责；关注孩子的变化，多与孩子交流，不要简单地采取高压政策，因为青少年的欲望象弹簧，你压制越厉害，它的反弹会越高，有时顺其自然也不失为一种解决方法。

　　-作为教师：引导学生正确认识自己，正视自己的需求；多方位挖掘学生的潜能，让每个学生感受到被关注、被尊重、被肯定；多让学生了解、掌握一些人际沟通技巧，在学校、班级里创造、提供学生正常交流的环境和氛围，使学生能应用不同的人际互动方式，以与现实互动的生活形式来满足自己、实现自我。

　　作者：徐汇区教师进修学院心理教研员张建国