家电小常识：你真的会用空调吗？

　　随着天气越来越热，家中闲置已久的空调又准备“开封启用”了。面对即将到来的炎炎夏日，空调那是妥妥的“消暑神器”，但空调吹久了，也要谨防“空调病”。空调你真的会用吗？其实，日常使用中有一些不可不知的注意事项，下面，笔者就为大家盘点总结一下，希望能为大家的生活带来健康与便捷。

　　初次开启先清理

　　有集中供暖的地区，冬季家中一般用不到空调，到了四五月份，“尘封”已久的空调才被正式启用。这可不仅仅是简单的插电，按开关，就能用了。其实，室内温暖的环境使得空调散热片和滤网上滋生大量细菌、霉菌等，并且长期未清理的空调，内部也会积攒了大量灰尘，直接开启空调，附着在上面的细菌、霉菌、病毒、过敏原、灰尘等各种污染物被一同吹出，被人体吸收，势必引发各种疾病。且不说肉眼看不见的细菌，单是空调滤网上的这些灰尘就足以让人触目惊心。室内空气经过这样的“过滤”，怎能让人放心！

笔者家中空调滤网清洗前后对比

空调散热片的清洁过程对比

　　大多数人并不太重视空调的清洗，其实不然，正如上文所述，空调内部的散热片和滤网都是细菌、霉菌等的温床，不清洗直接使用会势必威胁到大家呼吸健康。当然清洗也不是什么复杂的事情，滤网可直接取下，自来水冲洗、晾干即可；散热片需要专用清洗剂，操作也很简单。另外，清洁前务必切断电源哦！

　　具体清洁步骤：

空调有异味？编辑手把手教您拆机清洗

　　另外，还有一点需要说明，每年十月份以后，随着天气转冷，空调使用频率越来越低，闲置前，再对空调进行一次“大扫除”，这样可以大幅减少细菌等的滋生，保持空调内部干净卫生，等到来年再用时也能减少许多工作量。

　　吹风方向有讲究

　　清洗完了，打开空调，对着呼呼的凉风直吹起来，不一会儿，阿嚏~着凉了！其实，空调不同于风扇：风扇是通过直吹，加速空气流动加快汗液蒸发，从而带走热量；而空调是通过不断吸入室内常温空气，输出冷空气，反复循环，从而使整体室内环境达到凉爽的。例如，空调设定温度为26℃，但其出风口温度只有十几度，这样的凉风直吹人体，肯定会有害身体健康，导致感冒，损伤关节等。

空调长时间直吹导致面瘫

冷风上吹 暖风下吹

　　正确的做法是，空调的出风口尽量向上吹，利用冷空气下沉的原理给房间整体降温。切忌凉风直吹人体，特别不能对着脸、头部及胸部吹，可能会造成面瘫、头疼、头晕以及腰酸背痛，引起身体各种不适。

　　空调日常维护也很关键

　　温度别设定太低

　　炎炎夏日，骄阳似火，热的满头大汗，走进低温空调房，顿时清爽无比。凉爽只是暂时的，过一会儿很有可能就感冒了。空调温度千万不要贪图凉爽而设定太低，过大的温差也对身体健康不利，不止容易感冒，也容易中暑。这一点是有科学依据的，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，产生大量应急蛋白，使人体细胞免受高温的侵害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，从而影响到人体对高温的“应急机制”，身体失去自我保护能力，再到高温环境中时，很容易中暑。

空调设定温度过低对健康不利

　　所以，使用空调时设定的温度不宜过低，夏季一般将温度定为26℃就行。若是家中有老人和孩子的温度还要相应的上调一些。特别注意，上文中也有提到的，因室外高温或运动后大汗淋漓的人，尽量不要进入温度过低空调房间，张开的毛孔被冷风一吹，极易受凉感冒。可以要先擦去汗水，待身体感觉不太热再进入，或是把空调设定温度适当提升，让温差不要过大。

　　长时间开空调需注意

　　空调长时间开启会造成室内空气负离子浓度下降。在空调房间，空气中负离子经过空调一系列净化处理和漫长通风管道后几乎消失殆尽，人们在其中长期在这样的环境中，会感到胸闷、头疼、头晕、乏力、工作效率和抵抗力下降等等。走出房间，适当运动，即可轻松缓解不舒服的症状。

长时间吹空调导致身体不适

　　另外，家里有儿童或老人的，他们抵抗力较弱，更要注意空调的使用时间，尽量不要长时间开启。经常在空调环境中学习工作生活的人，可适度进行户外体育锻炼，提高身体素质。

　　说完了空调使用注意事项，下面再谈谈日常保养：

　　1、空调长时间不使用时可以拔下电源线，待机状态也存在耗电。

　　2、使用频繁时，空调滤网最好一个月清理一次。其实，越是经常清理，下次就越容易打理；若是长时间不清理，污垢灰尘大量附着堆积，反而让清洗工作难上加难。

　　3、空调电源使用单独的插座，尽量不与其它电器共用。

　　4、有一点经常被大家忽略，就是空调遥控器。空调长期闲置时，将遥控器内的电池取出，否则，当再次使用时，电池很可能“化”在里面了。另外，空调遥控器尽量与电视、机顶盒等遥控器摆在一起，集中摆放，分散放置很容易“丢”。

遥控器电池仓电池漏液

　　总的来说，空调使用前先清洗、设定温度别太低、切忌直吹人体、尽量别长时间使用，做好这几点，正确合理的使用空调会为我们的生活带来美好享受。

加强户外运动健身

　　空调的发明改善了人们的生活环境，变得更为舒爽和惬意，但过于恒温舒适的环境也会让人的适应能力、抵抗能力等各种身体机制慢慢下降退化，就像温室里的花朵经不起风吹雨打，因此，多一些户外运动，多一些体育锻炼，对于身体健康十分有益！