研究显示睡前用手机影响睡眠质量

　　据新华社消息 英国卡罗琳研究院、瑞典乌普萨拉大学和美国州立韦恩大学的科学家最近一项共同的调查研究显示，睡觉前使用手机，不仅影响睡眠质量，还会引发头疼、迷惑、沮丧等不良反应。

　　英国媒体20日报道说，科学家在18岁至45岁的35名男性和36名女性中展开实验，实验结果显示睡觉前使用手机，导致人们进入深度睡眠的时间延长，也意味着需要花更长时间才能进入熟睡，睡眠时间也更少，还会影响身体夜间恢复能力。