美科学家发现节食减肥误区

　　【据新华社消息】美国科学家最新研究发现，人只采用节食的方法减肥，与节食加运动的减肥效果几乎完全相同。这一研究结果极大地挑战了认为节食加运动更高效的传统观点。

　　美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心医生利恩·雷德曼邀请35名身体健康的超重者参加自己的研究项目。在为期6个月的时间里，12人进入节食组，每日摄入热量比平日低25%；12人加入节食运动组，每日摄入热量比平日低12.5%，运动量比平日多12.5%；另外11人则既不节食也不运动。

　　半年后，研究人员发现，节食组和节食运动组的人体重均平均下降10%，包括24%的皮下