女性睡眠足中年不发福

　　据新华社电 美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖。美国研究人员就16年间对6.8万名美国女性所做的跟踪调查数据展开研究，他们对比了那些平均每天睡5个小时的女性和平均每天睡7个小时的女性，结果发现，那些睡眠少的女性更爱“长肉”，“发福几率”超过后者的三分之一。对于睡眠少导致爱“长肉”的原因，研究人员认为，这可能因为睡眠少改变了影响胃口和新陈代谢的荷尔蒙的分泌，也可能是因为睡眠少的人吃得多，或者因疲倦原因更少锻炼身体。这项研究显示，女性每

天睡眠超过7个小时能帮助她们保持体形。