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秋凉穿短裙当心将来“老寒腿”


http://www.sina.com.cn 2006年10月26日 07:45 竞报

  近日气温骤降,穿一条单裤早晚已感寒意,但一些时尚的女子还穿着过膝短裙外出。为此,海军总医院骨科主任阮狄克告诫年轻人,天凉后还经常让腿和膝盖受冻,年纪稍长就可能患上关节炎,也就是人们俗称的“老寒腿”。

  “人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。除了随年龄增长自然出现的退行性变化导致的骨性关节炎,年轻时不注意腿部和膝盖的保暖还可能造成
风湿或类风湿性关节炎。”阮狄克说,与男性相比,女性因为缺钙使膝盖更脆弱,更容易发生关节病变。

  他指出,“老寒腿”的发作与气候关系密切。因此,到了深秋季节应特别注意膝关节的保健,首先要注意腿部的保暖防寒。尤其是近日不时吹起四五级风,外出应穿夹衣或薄羊毛衫等春秋服装,体弱者和中老年人还应适时穿上秋裤。

  同时,人们应当进行合理的体育锻炼,如游泳、慢跑、做各种体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。如果关节已有不适或病变,应避免以半蹲姿势,做膝关节的前后左右摇晃动作,以免加重病情。一旦膝关节持续出现酸痛、寒凉感,应立即到

医院治疗,以免病情加重。

  对于年轻体壮者来说,到了深秋季节,爱美的同时也别忘了防冻。为了保护膝关节不受冻,穿短裙时外面最好搭配一件过膝的厚风衣,这样既能挡风,也能保护膝盖。另外,也可以穿长靴、紧身裤,或配穿过膝的袜套,这样不仅时尚也能保暖。

  文/本报记者 鲁海燕

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