医学专家称每天喝一杯酸奶可防便秘

　　记者林惠芬

　　据新华社布加勒斯特10月22日电 罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。

　　人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有

害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。