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要想增强记忆力少看电视多吃鱼


http://www.sina.com.cn 2006年08月30日 15:15 北京晚报

  澳大利亚一项最新调查表明,少看电视、做做填字游戏、多吃点鱼,可以帮助你获得更好的记忆力。此外,多读小说少抽烟的人,也比那些靠看电视和喝酒打发时间的人记性好。

  澳大利亚近日在网上进行了一次“全国记忆力测试”,共有29500人自愿参加了测试。调查结果显示,男、女之间几乎不存在记忆力的差别。但看电视却对人们的记忆力有重要的影响。那些每天看电视不到1小时的人,在完成几乎所有记忆任务的时候,表现都优于那些看
电视比较多的人。同样,每天喝少于两杯酒精饮料的人,记忆力也更好。

  不过,专家提醒说,这个测验结果没有经过统计学的考验,可能不具有代表性。

  也有心理学专家指出,人的记忆力有赖于良好的健康和精神状况,保持身体的健康、安排合理的饮食和拥有积极的生活态度才是获得良好记忆力的“不二法门”。至于电视,也不能把电视节目一棍子打死,因为有些电视节目也可能帮助提高记忆力,比如一些电视智力测验节目和新闻节目,就有助于记忆力的提高。少看电视有助于记忆力,可能是指不要只盯着电视屏幕,不动脑筋。 邓然

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