睡眠少的女性体重增长速度快

http://www.sina.com.cn 2006年05月25日 18:35 深圳晚报

　　据美国哥伦比亚广播公司报道，美国研究人员最新公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与他们的体重增长之间存在着密切的关系。

　　研究表明，每天晚上睡5到6个小时的女性，其体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。长达16年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅(约1.04公斤)左右。每晚睡眠6小

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时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5(约0.68公斤)磅左右。体重增加达到33磅(约14.97公斤)的女性中，绝大多数人每晚的睡眠只有5小时。(春风)

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