科技时代新浪首页 > 科技时代 > 科学探索 > 健康快车专题 > 正文

喝啤酒可降低患心脏病可能


http://www.sina.com.cn 2006年05月09日 11:47 中国新闻网

  中新网5月9日电 据美国侨报报道,人们日常生活中的很多蔬菜、水果常常同时具有食与药两方面的性能。因此,有些食品既可为食,又可为药,就成了饮食疗法丰厚的物质基础。下面略举9种食物与疾病的关系,看看谁更高一筹。

  1.果仁巧克力有益大脑

  吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题,还对防治心血管系统疾病有良好的作用。

  专家分析:杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、

脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

  2.视线模糊和绿色蔬菜

  眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。

  专家建议:不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

  3.鱼治疗哮喘

  最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而可缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

  医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。

  4.心脏病和啤酒

  啤酒可以美容已经不再是什幺新闻了,但啤酒还有另外一种功效就是:可以减少患心脏病的可能性。实验证明,如果保持每天喝一杯啤酒,就会使患心脏病的可能性减到最小。

  有趣的是,啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效,一天两杯或两杯以上都不能防治心脏病。看来,啤酒虽好也并非多多益善,同样需要节制。

  5.牙出血和葡萄柚

  牙龈发炎其实是因为体内缺乏维生素C的症状,这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。

  专家建议:只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,就能帮你解决牙龈发炎的问题。

  6.口气浑浊多喝水

  对于经常需要社交应酬的人来说,口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系,因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。

  一种简单易行的方法也能让你摆脱这让人尴尬的烦恼,就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时,还补充了身体每天所需水分。

  研究发现:口气不清新的原因是嘴里有含硫磺物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。

  7.四肢乏力与香蕉

  运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大,但钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。

  专家建议:补充钾最理想的选择就是香蕉,因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉。

  8.醉酒与

西红柿

  喝醉了酒确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。

  最简单易行的办法:喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

  9.打嗝和糖

  对于治疗打嗝,人们一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下,但如果这样还是不能止住打嗝的话,这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法:可以试试在舌头下面放一勺糖。

  医生解释说,糖可以刺激喉咙后侧的神经,而一旦神经受到刺激,它会中断体内的神经信号,其中也包括引起打嗝的那条神经。

发表评论

爱问(iAsk.com)



评论】【科学探索】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭




科技时代意见反馈留言板 电话:010-82628888-5595   欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有