上海市民缺钙人群高达90万 30岁女性钙饥渴

　　本报讯(记者 顾盈华) 上海的骨质疏松人群高达70万-90.82万，也就是说，每19-24个上海人中就有一个患有骨质疏松症，其中女性占了一半以上。昨天，在“骨质疏松专家研讨会”上，市骨质疏松和骨矿盐疾病学会主任委员朱汉民教授公布了统计数据。

　　专家指出，30岁以后女性群体中，普遍存在一种“钙饥渴”状态。专家分析说，女性由于月经、怀孕、生育、更年期等，都会造成体内钙质的大量流失，而人体通常在30岁以后

，骨骼中的钙含量逐渐减少，到了40岁以后，每年人体会丧失骨质约1%，女性一生将丢失骨总量的50%。有调查显示，女性髋部骨折的发生率较男性高出2-3倍，而髋部骨折一年后的死亡率为12%-20%。

　　“许多女性认为补钙是老年人的事情，其实这是一个误区。”朱汉民表示，女性随着年龄越来越大，应有“钙储存”的概念：年轻时多“存钙”，可以在老年时远离骨质疏松。健康人在20-30岁的时候，体内钙存量达到最大，但从30岁起至50岁，人体内的钙存量就会平稳下降，而在50岁以后下降速度陡然加快。

　　上海市营养学会副理事长郭俊生指出，每人每天应该摄入800毫克的钙，所以均衡饮食非常重要，除了钙以外，维生素D、蛋白质及磷、钠、镁等矿物质也对骨骼健康有好处。