专家指点进补三个误区：盲目跟风 迷信中药

　　文/本报特约记者 李春辉

　　胡志东(化名)大爷今年67岁，他看上去脸色苍白、身体偏瘦。他认为自己是身体虚，一入秋，便迫不及待地让女儿买了些人参回来炖汤喝。但是这样补了几天，老人就觉得全身燥热，老是流鼻血。胡大爷还表现得很烦躁，血压也升高了。北京中医药大学中药学院的常章富教授说，像胡大爷这样乱补的老年人不少。老年人得辨证施补，补过了、补错了都对身体无益。他指出，老人们在进补的时候常存在三个误区。

　　误区一：进补盲目跟风

　　常教授说，有许多老人都很迷信这个“补”字，认为人参、鹿茸、冬虫夏草等“补药”是“有病祛病，无病健身”的灵丹妙药。有的老人听说别人吃什么补药起作用了，便也想试试，甚至在不了解药物适应症的情况下，就买来吃，以致出现不良后果。

　　常教授说：“补药同其他药物一样，用之得当能治病，补之不当反招祸。”他说，比如人参能大补元气，适用于神虚自汗，气短声微的虚症，身体壮实的人滥用，则会产生头痛、失眠、心悸烦躁、腹胀便秘、口舌生疮、血压升高等副作用。现代药理研究表明，人参还有促性腺样激素作用，这对于有些人来说就不适宜。再比如，龟龄集对老年肾阳虚者很适宜，但如果是五心烦热阴虚的老年人服用，就会引起鼻衄、痔出血等反应。因此，常教授认为，老人进补不能盲目跟风，听风就是雨，进补时要认清自己的体质，认清补药的药性，辨证施补。盲目地将对别人有效的进补方法，照搬到自己身上，并不一定有效。

　　他说，身体健康的老人最好不要用补药，只要饮食结构合理，生活方式健康就完全可以达到养生的目的。滥用补药，不但白白浪费钱财，对身体反而无益，甚至会补出病来。

　　误区二：认为中药很安全

　　胡大爷告诉记者，他之所以相信补药，就是觉得这些药都是中药，中药一般都无毒副作用。

　　常教授说，其实有些中药的药物成分并不是人们认为的那样安全。许多所谓的补药中就含有重金属成分，长期服用会导致慢性重金属中毒。有人在服了中药补药后感到“燥热”、“上火”，就以为药物起到滋补的作用了，其实这很可能是重金属中毒的症状。比如，调节睡眠的朱砂安神丸中就含汞，补肾纳气定喘的黑锡丹里就含铅，治皮肤病常用的雄黄里含有砷。如果老年人长期应用这些药物，就容易出现问题。不但不能延年益寿，反而会惹病上身。

　　而且，老年人的消化、解毒、排泄等代谢功能已经减退，对药物的敏感度或增高或降低，耐受性差，又易成瘾，药物的副反应率比年轻人高很多，肝肾功能也随着年龄增长而减退。所以，老年人服用补益药不要急于求成，应从小剂量开始。如人参主要用于补气，用量不能大，一般为每天0.5克至1克，最多不能超过3克，用量过大就会有口干舌燥、口苦、鼻出血、精神烦躁等症状出现。

　　误区三：药材不辨真假

　　在采访中，记者发现，一些不法商贩利用了有些老人追求养生长寿的心态，把一些补药的功效吹得

　　他说，比如真藏红花投入水中时，水会被染成黄色，不显红色，看不到沉淀，柱头膨大呈喇叭状，没有油状漂浮物。如果水浸后，柱头呈条状或丝状，就可能是用金针菜制成的伪造品。真牛黄投入清水中可吸水变得潮湿，但不变形、不溶解、不脱色、不浑浊。加少许清水调和后涂于指甲上，能将指甲染黄，俗称“挂甲”。假牛黄多用黄连、大黄、姜黄、鸡蛋黄等粉末或马铃薯加植物色素伪造，入水后会迅速溶解、破碎、浑浊。

　　再如虫草，真虫草放在口中嚼碎，如同咀嚼青毛豆，愈咀愈香，满口都是鸡肉的甜香味。假虫草嚼起来感觉硬碎顶牙，口液湿透后，满口泥粉，不但不耐嚼而且没有肉香味，只觉得满口浓重的土味。真虫草的夏草尾，表面青黑，断开的后断面空白，假的则无这种特征。真虫草表面有附生的油润泥膜，假虫草没有这道膜。老人们在购买补药时，可以根据这些方法自己试试，以辨真伪。

　　最后，常教授说，老年人如果想进补，最好先到医生那里咨询，该不该进补，该如何进补，最好听医生的，不能擅自作主或盲目跟风。▲