夏季补水三大误区

　　很多女性在夏季只重视防晒，却忽视了对秀发和肌肤的滋润和呵护，出现头发干涩发黄、肌肤干燥等问题，一般来说女性会有三大补水误区。

　　误区一：夏季易出汗，头发皮肤湿淋淋的，肯定不缺水，所以防晒是第一任务。

　　专家解误：你可能十分关注夏季肌肤防晒、美白的问题，而对于肌肤和头发的保湿

方面则不以为然。其实，夏季皮脂分泌旺盛，身体和头部出汗又容易在高温下蒸发，所以身体和秀发缺少的不是油分，而是水分。夏日肌肤和秀发虽然很能“出油”，但却有脱屑现象，皮肤头发缺少润泽感，犹如蔫掉的花瓣，失去了弹性和柔滑。 　

　　误区二：夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥伤害。

　　专家解误：很多女性会担心夏季的高温使皮肤角质层的水分很快蒸发，所以选择尽量留在有空调的室内。但是为了降温，室内长时间开着空调，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。 　

　　误区三：泳池里碧波荡漾，凉爽宜人，被水簇拥着，所以肌肤不需要补水。

　　专家解误：游泳池里的水可不像我们平时喝的水，更不是爽肤水哦！它一般都是连续使用，里面溶解着大量看不见的漂白粉(氯化物)及盐分，都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。而且水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说：在水里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验！整理/本报记者 马晓娟