专家提醒:运动应穿透气好的服装而非纯棉 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年12月08日 11:14 科学网 | ||||||||
运动时会流汗,这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上,更要注意。 在温差相对较大的冬季,穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉,引发风
这里提醒大家,秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”。不运动时可以多穿一点,运动时穿薄一点,运动前后注意保暖。(新华) |