大洋网讯记者总结了近日在采访中发现的一系列非理性的心理表现以及疾病，将它们罗列出来。市民可以用来参考自己是否有此心理反应。即便有所反应，也不必紧张，因为按照专家的处方可以相信药到病除。

　　病症一——疑病症

　　临床表现：对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，怀疑自己患上某种躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符；医生对疾病的解释或客观检查，常不足以消除患者的固有成见。因而导致内心被自己可能得上了非典的怀疑和恐惧所充斥。

　　心理处方：本病在过度执拗、自我为中心的人中容易发力。半数人发病是因为曾经患病，非典时期曾经生过呼吸道疾病的人应当注意不要过度紧张。主动地、全面地了解非典有关知识可有效避免。

　　病症二———恐怖症

　　临床表现：SARS恐怖症属于疾病恐怖的一种。病人在正常情况下对SARS产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避表现，难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时，出现显著的焦虑。

　　心理处方：由于病毒是微小的，感染病毒者是谁，我们无法分辨。这使大家在如何躲避危险方面有很多担心，也使人们感到预防非典的困难，增加了人们的恐惧感。我们的对策是，只要认真做好防护，就不必再有更多的担心。

　　病症三———焦虑症

　　临床表现：精神性焦虑，如无明确对象的游移不定的广泛性紧张不安、焦虑、烦躁，经常提心吊胆、不安的预感，高度的警觉状态、容易激动。

　　心理处方：焦虑症患者性格多有些自卑、易于紧张、恐惧，对困难估计过份，患得患失、惶惶不安、依赖性强，对自身躯体和内脏情况过份关注。应该自己去认识非典，提高自知力，也对自己的不良个性有自知之明，这样，就能以理性的态度对环境作出健全的反应。

　　病症四———神经衰弱症

　　临床表现：紧张性头痛或肌肉痛。睡眠障碍，入睡困难。易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。这种病症在非典时期很易产生。

　　心理处方：越是克制往往就会产生神经衰弱。我们要学会接纳自己的这些情绪反应。

　　病症五———心理承受力差

　　临床表现：当现实压力过大时，他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，适应能力较差，人际关系紧张。青少年属于易感人群。

　　心理处方：要认真看电视节目和正规媒体关于非典的报道，不轻信传言。在非典报道越来越多的情况下，不要因为报道的频繁就认为这个病有多么可怕。频繁报道的目的是引起大家的重视，没有必要因此产生恐慌心理。

　　病状六———抑郁症

　　临床表现：持久的情绪低落、忧郁。无意与外界的人和事进行沟通，似乎与世隔绝；悲观、失望，厌世而不能自拔；说话声调平淡，时时发出叹息，甚至流泪哭泣。真可谓“念天地之悠悠，独怆然而涕下”。

　　心理处方：人们可阅读有益读物，积极从事体育锻炼，参加文娱活动，观看使人开怀大笑的演出等都可缓解此症。

　　病症七———强迫症

　　临床表现：重复表现强迫观念，强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。如反复计数，反复回忆，反复某些动作(如洗手)。洁癖是一种非典时期很易导致的强迫症。

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